На днях Кристина Силич, белорусская бадминтонистка, получила мастера спорта международного класса! Таким достижением могут похвастаться в бадминтоне далеко не многие. Всех мастеров международного класса в Беларуси можно пересчитать на пальцах. Кристина согласилась дать интервью специально для FBBC.BY и ответила на самые насущные вопросы.
Как ты тренируешься?
Я тренируюсь 5-6 раз в неделю. Конечно, мне хотелось бы больше, по 2 тренировки в день. Но, помимо бадминтона, я работаю, чтобы обеспечить себя воланами и возможностью участвовать в турнирах, поэтому я просто физически не успеваю успеть везде. Из особого режима я стараюсь соблюдать 7-9 часовой сон, поскольку организму тоже нужно время на восстановление, а также стабильное питание и витамины.
Когда чувствую, что наступает перегрузка, то предпочту отдых. Все стараюсь делать по ощущениям и по мере своих сил
Из особого режима я стараюсь соблюдать 7-9 часовой сон, поскольку организму тоже нужно время на восстановление, а также стабильное питание и витамины.
Yonex Lithuanian International 2015
CBC international 2014 в Друскининкае
Каков был путь?
Было тяжело, потому что в плане турниров никакой поддержки со стороны наших организаций не оказывалось. Все полностью за собственный труд и счет как в финансовом плане, так и в организационном. Силы мне придавали родители, близкие друзья, а также личный тренер, который участвовал в моей подготовке.
Никто не ставил передо мной целей и задач по выполнению разряда.
Скажу даже больше — никто никогда не информировал о нормативах. После первого выигранного этапа Кубка Европы в 2015, я решила ознакомиться с Единой спортивной классификацией и что нужно сделать, чтобы получить мастера спорта международного класса. После этого поставила себе цель выполнить этот самый разрядный норматив. Расписанная система тренировок, полная самоотдача, поддержка близких людей и грамотно подобранные турниры помогли добраться до цели. На протяжении 2015-2016 гг. я занимала, конечно же, только призовые места в категории турниров ЭКЕ (серия Евроцикла). И, наконец-то, к концу 2016 года смогла выиграть 2 турнира, а именно: 1 место в парной категории на Egypt International 2016 и 1 место в смешанной категории на Hatzor International 2016. Тем самым у меня получилось выполнить разрядную норму и достичь цели.
Egypt International 2016
Druskininkai International 2015
Какими ракетками играешь и какой струной их тянешь?
Играю уже 2 года ракеткой Yonex Duora 10. В ней нравится абсолютно все: отличный баланс, контроль волана во время игры, мощные удары при атаке и т.п. До этого я играла ракеткой из серии Yonex Voltric. Но после травмы плеча такая ракетка стала тяжеловатой для меня из-за сильного баланса в голову. При ударах возникал дискомфорт в плече. Еще решила попробовать для себя Yonex Nanoray Z-Speed, но пока не могу ее полностью понять))) Из-за разного диаметра обода в ракетках, я часто попадаю воланом по ободу)
Из струн люблю Yonex BG 80, поскольку придает еще больше контроля. Однако в процессе тренировок использую Yonex BG 65, т.к. экономически выгоднее (более толстая струна, следовательно, она довольно износостойкая и реже рвется).
Druskininkai International 2016
Что думаешь о развитии бадминтона в Беларуси? Сама как участвуешь?
Со своей стороны я стараюсь по-максимому своих сил развивать бадминтон в нашей стране.
Информирую бадминтонистов о всевозможных интересных турнирах и новостях в мире бадминтонного спорта в социальных сетях. А так же сама, по возможности, участвую в благотворительных мероприятиях, мастер-классах, в турнирах, организованных Первым Белорусским Бадминтонным Клубом, помогаю в развитии университетского спорта.
Чем займешься дальше? Может стоит на Олимпиаду пробиваться?
Ох, про планы говорить сложно. Для начала у меня идёт в конце апреля чемпионат Европы 2017. Именная лицензия получена, осталось подготовиться и достойно выступить, чему, само собой, не способствует череда травм.
Следующим серьёзным этапом наверное будет Чемпионат Европы 2018, Вторые Европейские Игры 2019, Чемпионат мира 2019, а потом можно и думать про Олимпиаду. Но все эти планы сложно осуществить за собственный счёт. К сожалению, абсолютно никакого финансирования от государства или федерации я не получаю. Все турниры полностью за свой счёт. Поэтому приходится работать. А времени и сил на подготовку, тренировки, отдых и т.д. остаётся очень мало. Бадминтон точно бросать не буду и не собираюсь, но дальновидные грандиозные планы тоже пока сформулировать не могу.
Бадминтон точно бросать не буду и не собираюсь
Универсиада 2017
Вручение сертификата мастера спорта международного класса
